Выделяют косые мышцы пресса и прямые мышцы пресса. Прямые мышцы - длинные мышцы, расположенные вдоль всей вентральной поверхности живота, они начинаются в области лобка и прикрепляются к хрящам пятого, шестого и седьмого ребра, располагаются между лопатками.
 Основная функция: сгибают позвоночник и сближают грудину и таз.

• Подьем ног на наклонной скамье
  
• Подьем туловища на наклонной скамье
  

• Поворот туловища сидя